标题
敏捷性训练的影响权重背心在大学生敏捷性的整体性能
教师的导师(s)
莫林·邓恩博士
文档类型
海报
事件日期
4-10-2015
文摘
本研究的目的是确定的影响穿着加权背心(瘦体重的10 - 11%,加快在四周敏捷培训项目在敏捷的整体性能。15个参与者(年龄在18到22岁)参加了这项研究,并积极招募从希望学院健康动态类运动员和无所不能的季节。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地所有参与者执行一个预先测试界(TT)和伊利诺斯州敏捷运行测试(IART)之前被初始匹配敏捷性得分和分配给一个对照组(n = 4),偏重的背心组(n = 6),或non-vest组(n = 5)。两个实验组,每组参加了敏捷性训练4周而控制参与者保持习惯性的活动。各种监督敏捷性训练期间进行50分钟的培训在培训期间,每周上三天的。我们假设个人穿着加权背心在敏捷敏捷培训将提高性能比不穿加权背心。数据收集和分析使用3 x2重复测量方差分析。结果显示组间无显著差异或随着时间的推移,从之前的测试后TT (pre: 11.30±0.38秒,职位:11.08±0.40秒,p > 0.05),但组显著增加前为IART测试后(前:18.01±0.49秒,职位:17.81±0.54秒,p = 0.034)。也没有显著差异在心率或享受实验组之间在整个研究的水平。根据数据,可以得出结论,加权背心对敏捷性性能没有显著影响四个星期敏捷性训练期间non-vest和对照组相比。
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