标题
“精神错乱:庇护”:影响敏捷,力量,速度,在女大学生身体成分和耐力。
教师的导师(s)
莫林·邓恩博士
文档类型
海报
事件日期
4-12-2013
文摘
虽然经常锻炼的好处是众所周知的,并用于促进运动视频,主张在许多广告往往不验证。例如,“精神错乱:庇护”的创造者,一个30天的家庭sportbased视频,声称他们计划将促进健康明显改善,包括增加敏捷,力量,速度和耐力,身体成分全面精简。本研究旨在确定是否完成“精神错乱:庇护”将导致改进敏捷,力量,速度,耐力和精简身体成分在大学时代女性。参与者被放置在控制条件(N = 9),轻快执行高频运动每周4小时,或实验条件(N = 16),参与培训计划4-5x工作,每天1片。之前和之后六周的培训项目中,参与者(N = 25)进行评估:1)峰值耗氧量(心血管耐力)2)体脂百分比和身体质量,3)纵跳高度4)40米冲刺时间和5)灵活性。后六周的培训项目中,没有观察到显著差异最初的和后期测试值之间关于体重,体脂百分比,峰值耗氧量,力量和速度(P > . 05)。此外,没有观察到的差异之间的控制和训练条件(P > . 05)。结果表明在敏捷性显著改善时间(pre = 5.03±0.11秒,帖子= 4.67±0.08秒,P =。000)。此外,培训组提高了敏捷性得分显著高于对照组(P = .034)培训后时期。 The present study has demonstrated that improvements in agility were observed after completion of “Insanity: The Asylum”.
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